大多数人是不是都逃不过一场大病的命运

从一篇文章里看到
“人一生中罹患重疾的概率达72.18%，超过1/3的人会得癌症！10个健康男性中有3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。而全国每天约1万人确诊癌症，每7分钟就有一人确诊！”
那么问题来了，怎样对待自己的身体才能减少的大病的几率呢？
楼主一直讨厌别人和我说要早睡觉，其实早睡不是目的，睡够和睡得规律才是意义所在，凌晨12点睡，早8点起，虽然睡得晚，但是起的不算早，时长也正好，相当于按照东7时区或者东6时区生活，很合理啊。这个观点有没有漏洞？