现代女性们不仅面对工作压力大的问题，一旦生完小孩，分分钟休息个把月就得开始上班工作，晚上还得照顾娃，自己也来不及调理身体，以至于留下各种病患，甚至有的人会出现掉发严重，衰老等……

女人一定要懂得如何照顾自己，爱护自己，这不仅仅处于对自己好的原因，更是为了未来小孩子的健康。以下是一名新加坡妈妈有关坐月子和请月嫂的经验感悟分享，相信对于新加坡的准妈妈们都有一定的帮助！ 浅谈做月子和月嫂http://bbs.sgcn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15658109&fromuid=93756(出处:新加坡狮城论坛)

“第一次想写这个东西是在2个月前，得知比我女儿早出生的一个女宝因腹泻大便次数多引起尿路感染，我心下惊讶她家的月嫂难道没教如何用水给宝宝清洗屁股？昨天偶遇我家月嫂，谈起她照顾我朋友的月子，她因事只照顾几天就离开，外婆没清洗干净宝宝头以致头上长了黄色的东西，我就又想起写点东西，给妈妈们一点自己的看法和经验（趁宝宝睡觉写的，可能会写得断断续续。） 我自幼体质很差，一到冬天就手脚冰冷，特怕冷，平时月经极不规律，量少时间长。婚后就积极要孩子，但一连流产4次，都是40多天就胎停育。西医查不出原因，后看中医，说是体寒保不住胎，吃了中药，怀孕有了儿子。（说这些，是因坐月子这事要看个人体质的，我有朋友体壮如牛，怀孕时毫无感觉，生完仨月就上班，夜里母乳，带俩儿，丝毫不觉疲倦，她就觉得坐月子无所谓。） 在欧洲生的老大，生时老大头部受了伤，我下身也动了手术，术后带了尿袋半个多月（每天插尿管的那种）。生完后特虚弱，自己站不起来，被护士硬驾去用冷水冲洗下身，2天后还起不了床就没撵回家了。老公伺候月子。老公之前连马桶都不会刷，米不知何处买，做饭现从网上抄但悟性极差。伺候我月子和孩子，怎么说呢，吃饭完全式，百无禁忌，反正没饿死毒死。后果是：1，出了月子我显得老了很多，以至于1年后来新加坡经常被问是否是带孙子。2，即使老公帮忙很多（夜奶一直是他喂，上班前下班后都是他照顾孩子，还经常翘班），我一直觉得很累，一直到儿子3岁多才觉得好些。3，胳膊疼了2年多，无法抱娃（老大我几乎没抱过）。4，月子里就狂掉头发，头顶一块都快秃了。照顾孩子这一块，都是有问题上网查或找书。娃受了很多委屈。例如洗屁股，儿子稍大些就直接抱洗手盆水龙头下面用水直接冲，娃每次都哭闹抗议。我儿子（5岁）至今憎恶洗头。。。” “这次怀孕后，考虑谁伺候月子。婆婆又拿出一贯的事不关已的姿态，而老公想起第一个的辛劳就战栗不已，因此在得知有月嫂这个行业时就极力主张请月嫂。我开始并没对月嫂有期望，但实在是没人帮忙，考虑到还有老大，就同意请了。月子里的BABY很好弄，只想找个人帮我做饭而已，就想只请个白天的。恰看到论坛上一个妈妈的推荐，就联系并确定了。事实证明，请月嫂是极其正确的。我对坐月子并不重视，以至于没任何准备，例如没长袖上衣和长裤袜子。月嫂来后被惊得目瞪口呆，一看我俩一副白痴相，就全权代理了。我并不是很听话，但月子后感觉很好。实际上生产后1周就愿意起夜。出了月子就照顾俩娃。开始老公还装作不好意思，后来就完全撂挑子，张口闭口工作忙。。。现在每天夜里都是我弄老二，早上老公起床做早饭（千年不变的清水煮面条），他吃后就去上班（极其偶尔会帮送老大）。我弄俩娃起床，喂俩娃，一般9点前娘仨收拾干净，抱着老二送老大。回来或购物或洗衣等等。下午4点开始做晚饭。5点多去接老大，回来娘仨吃饱后出去玩，6：30多老公回到家。他饭后抱老二我又要陪老大，或玩或读书。周末就不太做饭了。现在娃4个月，觉得没时间但没感觉太累，觉得时间快。” “有人问婆婆或妈妈会来帮忙么？我个人的意见是如果她们一向煮饭合你口味，认真仔细，有做月子的知识，最重要的是善于学习，那就让她们帮忙，否则，还是算了，千万不要指望她们会因你坐月子而有任何改变。例如我婆婆，做饭颇有高手风范，从来都是以不变应万变，一个“煮”字应对所有食材。无论啥东西都是扔进锅里煮熟后放盐，端上桌。你不爱吃？没关系，下次热一下接着给端上来。没吃完？继续热，继续端上，直到你吃完为止，恨不得你连碟子都舔光。这样，还自认为极工烹调。我吃过她做过的最好吃的就是水煮带壳的新鲜花生。另外还有很多不会的，例如不会收拾鱼，不会做馒头（当地的主食）等等。但那是不会，她仍然是极巧的。。。伺候大儿媳妇月子时月子里都吵架数次，均以她赢告终（嫂子提起来那叫一个血泪啊）。其实，说句公道话，我等妈妈们，除了极少数家世好 真正心灵手巧的，她们自己都没做过象样的月子，生孩子养娃时都忙着抓生产争做半边天去了，大都不会伺候人的。而且这类妈妈婆婆们大都经过文革，被文革洗礼过的大都性格强悍，偏执要强（妈妈们别和我辩论了，我说了是大多数。）” “我请的这个月嫂是论坛里的妈妈推荐的，新加坡本地华人，非职业月嫂。她原本是清洁工，但因勤快爱干净善烹调兼爱小孩，伺候自己仨孙后经常被请去帮亲戚朋友的忙，慢慢就做月嫂了。她笃信佛教，家庭美满，没有很多本地阿姨常有的戾气。见面后看她面容和善，我们就定下了。每次她推销自己的亮点都是善烹调，她做饭确实好吃，常做的有猪腰猪肚鳕鱼猪脚醋酒槽鸡等，手艺比饭店的好。对孩子也颇有一套。我从她那学来的是：1，母乳妈妈一定要忌口，具体看孩子反应。孩子大便出现不良反应的食材要禁吃。2，重视孩子的肚子和大便。肚子软软的就好。如果硬了就说明消化不良和有风（该是气吧），需要用如意油按摩。她每次给宝宝洗澡后都会给宝宝按摩的，宝宝每次都很享受的样子（我也学了，但我一按娃就翻腾拒绝，给老大按，老大笑得满床打滚就不了了之）。她要求娃每天至少大便一次，没有就给多喝水和按摩。会观察宝宝大便的样子和大便，确定有无便秘。3，用棉花蘸清水给宝宝洗屁股。每次宝宝大便后她都是先用干纸巾清理，然后用棉花蘸温水清洗。连小便处都用棉棒弄得很干净。我娃至今很喜欢洗屁股，每次被弄都表情愉悦。4，每天给宝换2次衣服，另外宝如果汗湿马上就换。 5，动作一定要轻柔再轻柔。6，对娃要甜言蜜语。 她一般上午会很忙，下午比较清闲，娃睡后会自己玩手机（老太太很MODERN的，玩FACEBOOK等），但娃一醒或妈妈有要求会立马放下手机赶到。我对她伺候我和娃没有任何意见的。 缺点是：1，她是老派做法，唯恐娃冷，给娃包裹很多，这点妈妈提出反对意见她会遵从。2，喜欢用爽身粉。近来才得知宝宝最好不要用爽身粉，尤其女宝，不要用爽身粉在下身，会堵塞输卵管，将来会引起不育。” 也有网友看到了，勾起了自己当初请月嫂的一些回忆，当中有的悲催，有的幸运，一起来看看，说不定能够给大家带来一定的提示作用喔！分享一：“关于生孩子坐月子我也有很多感慨。我家宝贝现在三个月，晚上几乎一夜睡到天亮，白天却连两小时都不睡。月子有里月嫂和老妈，关于那个月嫂，本来还打算请女佣，看见那个月嫂在家做的工作，又让我断了这个念头情愿自己辛苦点也不想生气。我属于高龄产妇，怀孕时既高兴又担忧，怕种种传闻，什么高龄生出来的孩子有各种缺陷，直到孩子出生一个月，我才渐渐放心，孩子各方面身体健康指标都很高，医生甚至用perfect这个词来形容我孩子。我妈也说，不容易啊，怀孕四个月就飞国内，八个月的时候挺着大肚子飞回新加坡，她担心有闪失，没想到都顺利过来了。说到生产，有点搞笑，和医生签好剖腹产手术的第二天凌晨闹了个乌龙，一觉醒来发现破水立马去医院，观察没有要生的迹象，于是回家，老公说就当演练。又过了两天，又是半夜醒来，这次是肚子痛，老是想上厕所的感觉，上了有十趟，后来再也拉不出来肚子还是痛有点见血，我心想坏了，这次可能真的要生了，赶紧叫醒呼呼睡的老公，他一个骨碌翻起身，说，boy?我说别管boy还是girl了，赶紧拿东西上医院。到了医院，检查已经开了三指，我要求找我的接生医生来，我要手术，值班医生问，为什么不试着自然生，现在情况不错而且第一胎，不选自然生可惜了。我当时怕痛，怕年纪大了不好生，她说不怕，可以试试，试就试吧，打了无痛后三小时十指全开，接着推了一个小时才把孩子生出来。我妈说，我再也不相信年龄大了难生的话，你看你这生产不是挺顺利吗。   借楼主宝地用用来说说月子和月嫂。楼主别嫌我罗嗦啊，说完就撤。   生完第三天回家，月嫂当晚近九点才从马来西亚的老北边过来。戴着副眼镜，看起来嘛以为素质还不错，还不知祸福，没敢太早下结论。我们全家对她都不错，我们自己不爱吃零食却专门让老公给她买好美禄奶茶饼干水果放在厨房给她一人吃，还每天总是让她吃这吃那。你们一家人真好，老是劝我吃，月嫂说，我上一家顾的新加坡华人家里不给我吃早餐，那家人说我跟女佣用不了吃那么多，中午只给清汤面，干了两天我就跑了，你们中国人好。好嘛，知道好歹就行。谁知道，她做事很粗糙，海边长大的渔民，把我家的水龙头，热水器开关，热水壶都用坏，这些小事也就算了，最不能容忍的是对我妈态度，大声，直接说我妈这不对那也不对，我妈帮她做了很多本该她做的事情，她不但不感激，而且还在厨房玩菜刀摔砧板，原因是我妈嫌她做的青木瓜炖鱼汤水放的太多说自己做不让她做，她像个主人一样对我妈呼来喝去，耍威风。说给老公听，老公问要不要换人，我说她家庭负担挺重，老公手坏了不做事，还要养两个儿子和老子，就算了吧，让她干。没换。她一点也不知珍惜机会，中介说是煮三餐，她却只给我做中午和晚上，我妈说，不是说好三餐嘛，你怎么不管我女儿早餐？她说，我老乡顾的那家老板娘人很好，早晨只吃牛奶面包，你女儿也吃嘛。我妈自己给我煮荷包蛋。买菜，和我妈一起去，去之前从来没进过我房间问要吃什么喜欢吃什么，我们也不懂月子该吃不该吃，以为她懂会帮选，人家选什么，拣自己爱吃的拿，我不吃煎炸食品，她却每天每顿必做，她自己爱吃啊。说什么每天和我妈去巴刹买菜很累，她老乡的那家老板每天早晨开车载她去买菜，好舒服。我家两台洗衣机，一台我自己用，她问都不问过，就把她自己的衣服放在我的洗衣机里烘干，自说自话。中介说洗产妇和宝宝衣服，我的衣服都是用我自己的洗衣机洗，没让她动过手。宝宝晚上吐奶的衣服她竟然要留到第二天宝宝洗完澡后再洗，我让老公说她，ok,boss，洗了几次后来又不洗了，我妈看不过，换下来马上洗，她也装做没看见。我说她，阿姨，我尊敬你和我妈妈是同一辈的人，我不想说你，以为你年长懂规矩，你呢，自己洗澡的时候把衣服马上就洗出来，宝宝那么小，更加要注意卫生，你怎么能把吐过奶的衣服留那么长时间不洗。更过份的时候，我听见孩子哭的时间长一点，就打开卧室门看，她一只手托着宝宝，另一只手还在那里讲电话，看见我立马放了电话。中介说一周拖两次地，她呢，在我家呆了28天，总共拖了两次，其中有一次其它房间都拖了就留我的卧室没动，我妈拖了，她说，不要做了，我已经拖过了，睁着眼说瞎话。月子里奶水少，宝宝半夜醒来一吸都是两个小时，月嫂把她塞在我怀里之后就回房间呼呼睡了到早晨8点起身。白天宝宝睡觉的空隙，她不是睡觉就是下楼几次去买她最爱的冰美禄，我妈给她几块钱她能笑得很开心。我还原马来西亚华人月嫂的所作所为，并不想在背后说坏话，只是感叹，拿人钱财时心安理得怎么帮人做事却是马虎了事?是习惯还是那什么素质？先不说职业素养，做人呢，道德呢。     说几句我家女儿。     我妈说我是小鸡生大蛋，我个子不大，我家小姑娘却身强力壮个长，哭声大。我妈说她自己，我一个60岁的人了听见一个一个多月大婴儿哭声竟然会吓到心慌。  女儿很健康，出生时没有黄疸，别的婴儿生下来我看见是紫色的，我家女儿全身粉红，一落地就会对着她爸爸笑，可人儿。机警，睡觉的时候一丁点微弱的声音都会惊到她。十多天去打针带抽血的时候不哭只是抽动了下身体接着又睡去。模仿能力强，朝她扬眉她马上跟着也在扬，她爸爸在床前跳舞，她躺在床上也在手舞足蹈。我一直相信，多做好事，努力做个好人，上天会给回报。” 分享二：“我家小宝三个半月，大宝2岁9个月，也是全天，我请了女佣帮忙都觉得忙不过来，平时大宝上学是家婆家公开车来载，这两周他们出去旅行，我只好自己送，带着女佣小宝一起去送大宝上学，都不敢坐地铁，天天打的去打的回，我都觉得折腾得不行，早上太阳大，又怕晒到小宝眼睛，觉得麻烦得很，就盼着家婆赶快回来。小宝白天睡觉要是没人陪着，睡不到半个小时就醒了，所以如果没有女佣做家务，我觉得我一个人肯定什么都做不了。看到你还自己做晚饭太佩服了！真的，我现在还在准备雅思考试，都只能利用晚上全部都睡了才能看会书。我就觉得我跟你们比起来好无能，有时连自己都安排不好” 分享三：“讲到月嫂这个职业其实并不好做, 首先需要很有爱心, 而且非常考耐心的职业。我的两个月嫂都是来自马来西亚, 相对来讲我比较喜欢第一个, 再带我老大时将近20年经验。那时老大回家时黄疸偏高, 都不用跟她说就抱着我儿子每天晒太阳, 我们提供什么东西就用什么东西, 从来没有额外要求。现在的月嫂就是比较图省事, 孩子因为黄疸多住两天医院, 回来后让她帮忙晒太阳, 她当作不知道,我提起了就拿孩子的洗澡盆给孩子晒, 孩子哭的像什么似的她也不管,现在都是我自己抱着孩子晒。我只买了一个120ml小奶瓶, 剩下的都是260ml 大奶瓶, 一直跟我讲奶瓶不够用,我说还有大奶瓶,她说太大不好用。我是觉得小奶瓶用一个月就不能用了很浪费, 所以就没有理她就这样用者。今天女佣跟我投诉说把我的衣服居然和baby衣服混在一起洗。所以又提醒她, 我的衣服和baby 的衣服要分开洗。不过她煮的东西倒是很好吃。” 分享四：“我也说说，月子是我妈做的，我36岁是头胎，我妈照顾小宝宝还是挺有经验的，因为刚带完我的小外甥，这些现代化的东西像奶瓶奶粉温奶器吸奶器啥的她都懂，月子里头两周做饭是我老公，家里本来就是他做饭我洗碗的，话说家里挣钱也是他多。后两周我订月子餐，不用我妈做饭，这样她可以轻松点，就照顾我和宝宝。月子里短袖长裤袜子拖鞋，照样每天洗热水澡，每两天洗头吹干，没掉头发。我妈每天做点心给我吃，补气养颜，不可以洗碗洗衣服，宝宝的衣服都是我妈或老公手洗。连怎么给宝宝洗澡按摩都是我妈教的。如意油排气是隔壁本地妈妈教的” 分享五：“我的月子是家婆和月嫂做的，各种辛苦难过流泪就不说了。但是坐月期间，风扇冷气倒是吹了不少（被家婆念了很久），也没有长袖长裤，天天都是短裤t-shirt。我还天天洗头洗澡，甚至还没满月就跑去洗厕所（看不下去的肮脏），现在小宝9岁，我经常腿疼，腰疼”

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