每次亲喂完以后
还要用吸奶器清空乳房。这样可以预防堵奶。我之前堵了几次都是自己热敷，按压加吸奶器搞定的，没请过通乳师。
7 个回答
二楼正解
勤pump,就不会堵奶了……晚上一定也要坚持
饮食不要太油腻，可以吃肉但要少油
另外吃soya lecithin (大豆卵磷脂）可以使奶水不要太粘稠，减少堵奶几率，很多牌子都有
前四个月是堵奶高峰
后面就渐渐好了。
孩子多吸，淋雨开热水冲按摩。我觉得我娃最厉害了比什么通奶都快，只要娃饿了，使劲吃半小时就通了。
跟二楼四楼的方法类似
勤吸。吸不出来的时候，一只手用力往乳晕方向，压住硬块让比较饿的宝宝吸。两个月大的宝宝吸奶的力气蛮大的了。
不要吃太油腻。
有硬块的时候，适当吃一些卵磷脂，但是不要吃太久，会引起宝宝胀气。
不要侧睡，我发现我侧睡就是容易起硬块。头朝上平躺着睡觉啥事木有。
如果硬块都在副乳的附近了，不要弄手虐，一两天手不碰，再加上孩子勤吸自然也就没有了。用手虐的凶，那个地方反而产量增加。吸奶器基本吸不了那么远的地方。
中药店买蒲公英回来煮水喝
消炎去肿的 而且不会影响奶
千万别学医院教人家敷高丽菜叶子 敷一夜隔天马上退奶
很多人说勤吸 其实不是适用于每个人的
乳腺通畅的情况下 如果奶多的
越吸来越多 不是更堵吗
我是完全不想要存奶那种 也不喜欢Pumb奶
涨奶我就忍着 慢慢的身体知道宝宝需求
供需平衡刚刚好 自己也不用半夜起来挤
堵奶的位置应该都差不多吧
通常就那一两条乳腺不很通，你每次喂奶时或喂奶后用手通一通，就是由远端顺着乳腺向乳头方向用力滑动，每次都通几下，过两天就好了
另外堵奶可能也跟喂奶的姿势和宝宝吸力有关，换换位置可能也会改善