酵素粉没吃过各种酵素吃过一些，感觉酵素是给青菜吃的少的人补充维生素的。当然有条件还是直接吃青菜更好。如果lz肠胃不好，建议吃饭吃慢点，细嚼慢咽，一顿饭吃30分钟。我之前胃胀气非常不舒服，后来吃饭吃慢点发现有效果。实在不舒服也可以吃健胃消食片。
