我潜水教练说她当初找了好几个教练教她游泳其中还有国家级运动员,但还是没学会换气。。直到某吉日天一教练看了正在泳池挣扎的她一眼,一语惊人瞬间get到要点,从此以掩耳盗铃小叮当之势学会了游泳╮( ̄▽ ̄"")╭也好想哪天遇到个眼神这么好的锦鲤哎
住公寓吗?住公寓的就每天去楼下游泳池多扑腾两下,慢慢就会了。我妈在这边3个月,从0到连续50米,完全是自己扑腾出来的。窍门也是有的,要学游泳先要学漂浮在水面上。伸展四肢,屏气趴浮在水面上不下沉,能做到就差不多了。剩下的就是练习下换气。看看别人怎么做,多练练就行了。漂浮是重要的第一步,有空就多去漂一下吧。
先从蛙泳学起我在YouTube找的视频https://youtu.be/cNizqRDK3BA对着练习,先克服对水的恐惧,哈哈哈。
跟学自行车去一个道理吧掌握好了平衡点就可以了。至少能扑腾一段距离