如何缓解工作中的压力?

在最新出炉的《全世界最幸福国家报告》中,新加坡排名第22,但在亚洲是排名第一。生活在亚太地区最幸福的国家,你有感受到幸福吗?导致你感受不到幸福的原因有很多,工作中的压力影响一定不小。所以这次线上散桃活动,就邀请大家来分享一下你们自己的独家解压秘笈。


你可以是尖叫疗法的忠实拥簇者,你可以是小清新日记党,无论你是哪一种,我们都期待你的发言!
 
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4 个回答

寇朗志

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寇朗志

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寇朗志

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寇朗志

继续抛砖引玉。。。
1. 以前我会写日记,总是坚持不下来。所以偶尔还是会写写,比如不想和别人说的心里话。
2. 我常用的办法就是吃好吃的,尤其是甜食,蛋糕等等,会让人心情好很多。
3. 出去旅游也是我很喜欢的方式,每次去到陌生的地方,那段时间就像到了另一个平行时空,充满新奇和挑战,以至于回到新加坡就感觉做的梦结束了,但那段时间是完全放松的。
4. 我喜欢玩桌游,有时候太辛苦太劳累,和小伙伴们一起玩玩笑笑也会很开心。
5. 可能我本身太懒不喜欢做运动,尤其跑步,但是游泳就可以,水里的世界是完全不同于陆地上的。

对于压力,总的来说就是心态,很多时候心态只能自己去帮自己,这一点很重要。抱怨有时候不会起到好作用反而有副反应,很多时候是自己不够成熟,以后再回头看就会感叹当时自己没有把握好这段时间好好成长。

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