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把好吃的都装进瓶子里~
之前某次看amanda的快手早餐菜谱心血来潮想搞一个水果酸奶燕麦杯,后来在robinson找到了一个蛮好看的玻璃瓶
前一阵翻豆瓣看到梅森瓶里面各种沙拉做法感觉打开了新大门2333其实准备起来都很简单且都非常好看,戳中我这种颜控晚期2333
个人习惯前一天晚上准备好,第二天坐早餐或者晚上运动完吃一点。自己做尽量控制热量,吃起来还是挺有满足感哒
贴一张水果酸奶燕麦
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美食
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6 个回答
宗政妮
2019-07-14 19:50
刚做好的鸡肉沙拉
鸡胸肉用了版上迷你猫猫mm推荐的李锦记豉油,虽然鸡胸肉不够嫩但味道还是不错哒
蔬菜配了橄榄油+果醋作调味
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宗政妮
2019-07-14 19:50
豆瓣上的菜谱如下
https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/note/643142604/
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谢悦心
2019-07-14 19:50
这个看起来好棒!
求具体配方!
是用的什么酸奶?然后放冰箱吗?
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宗政妮
2019-07-14 19:50
我试过两种~
我试过两种一个是纯甄一个是在学校pgp买的越南酸奶,都是那种有点浓稠的口感~
因为要留第二天早餐所以会扔冰箱冷藏过夜
翻下amanda的菜谱给你,里面花样比较多
http://mp.weixin.qq.com/s/dl_0wEde09bP_rM60U0y9A
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裴子超
2019-07-14 19:50
超喜欢燕麦加酸奶
我喜欢用烤过的燕麦加各种nuts和葡萄干杏脯干~酸奶喜欢meiji或者farmer's union
Mason jar超好用,每天带smoothie去office也是用这个罐子
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庄思
2019-07-14 19:50
看上去好有食欲啊
我最近又看到一种做鸡肉的方法,改天试试要是好吃的话来贴菜谱
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宗政妮
提出于 2019-07-14 19:50
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