最容易的是去GNC逛一圈，店员会介绍的。GNC有一个LAC系列产品，里面有一些增强免疫力的产品，贵是贵了点，但效果不错。我吃MasQuelier’s French Pine Bark extract，两年多，体质明显改善，还美白。还有余仁生的灵芝孢子粉，我有朋友吃，几年了据说不错，感冒明显少了。综合维生素有点上火，看个人，我就不能吃。保健品适量补充就好，也不可迷信，主要靠饮食运动和健康作息。
每天早晚都吃一个猕猴桃补充维C, 免疫力有明显提高
