去健身房吧！！！
我以前见过2个特瘦的男生，自从参加了龙舟队以后。。。。
2个月过后再见到，简直般若两人！！而且长的都是肌肉，岂不是很好吗。
当然，生活要规律，3顿饭都要吃，并且要保证营养。
锻炼真的是需要坚持的，不是一两天就可以看见效果的。
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