第一个,踩死你~~~~~
你定时吃三餐吧,再加上supper(这个是最最重要的一餐)
还有高热量的零食是少不了的,想当年偶陪一个好友增肥,吃了不知多少包薯片,巧克力cheeze的东东.
super越吃越多越好,建议你吃一两个instant noodle,这个是最快肥的.
当然啦,第二天早餐还要吃多多的.
你定时吃三餐吧,再加上supper(这个是最最重要的一餐)
还有高热量的零食是少不了的,想当年偶陪一个好友增肥,吃了不知多少包薯片,巧克力cheeze的东东.
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当然啦,第二天早餐还要吃多多的.