求救，最近要奔溃了，1岁两个月的小孩每天12点后才肯睡觉

Question

我家宝宝一贯属于睡得比较晚的类型，这个月以来，换去跟外公外婆睡以后，更是变本加厉，一天比一天睡得晚，有时候甚至2点才睡。可能是因为我爸妈都睡得晚，一个要看电视剧，一个要联众下棋，都得两三点睡觉。

这周以来，我想刻意培养他早睡，所以每天10点就把他跟我一起关一小黑屋里一起躺下，但是他哭得叫一个惨，拽着我到门口，泪眼汪汪的想让我帮他开门出去，尤其是听到外面有说话或者电视机的动静，就更是激动得满地打滚。
昨天从10点一直哭到11点半，一点睡意没有，最后还是我妈受不了，冲进来哄了半天，又喂了瓶奶，12点半到点这样才终于睡了。。。

听说一般的小孩都是8、9点就睡了，不知道是怎么训练的呀。我想我家环境太不好，4个大人都不肯早睡，都是夜猫子，现在我意识到这个问题，打算改变自己的作息让宝宝养成好习惯，可是我可没法要求其他三个人也配合，尤其是我爸妈，他们根本就不相信早睡好的理论，甚至认为晚点睡宝宝早上起得也晚，他们早上也不用折腾孩子可以睡懒觉，更好。我老公是怎样的无所谓，但是基本还是希望我不要折腾，甚至用周末出去吃饭来贿赂我要我放弃。如果我坚持强行调整宝宝的睡眠时间，势必把全家人都给得罪了。唉，我惆怅得昨天晚上都失眠了。

现在想请教大家的问题是，这个时间到底需不需要调整，还是随他去也不要紧。他现在一般是12点睡到早上9点半，下午2点睡到5点。总的睡眠时间虽然也是偏少，但是我觉得还OK. 如果入睡时间不那么重要的话，我也就随他去了，这样我家人也皆大欢喜。但是我看到的都是说睡得早才有适量的生长激素分泌，发育才好,我家的宝宝确实长得不大，现在才20斤，75cm,所以我总认为跟入睡时间太晚有关系。不知道这个说法准确与否。如果确实还是需要调整睡眠时间的话，有什么好办法呢？

谢璧贤 · Answer

MM用手机怎么可以打出这么长的文字呢晚上11点-凌晨1点是最佳睡眠时间，最好保证大人小孩都在这段时间进入深度睡眠。还是一句老话，孩子的习惯都是大人养成的，从大人开始慢慢调整，然后把孩子睡觉时间一天天往前提，12点到11点半，到11点，逐渐调整到9点左右是最佳吧。

求救，最近要奔溃了，1岁两个月的小孩每天12点后才肯睡觉

1 个回答

相似问题