牛奶喝多了是会拉肚子的~这也就是所谓的"喝牛奶减肥法"的原理了--减得都是水份~:P
切勿空腹喝牛奶空腹喝牛奶：空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如饼干、面包、点心等同食，有利于消化和吸收。吸收不了当然会容易拉肚子啦！
