减腰新方法

双手扶着桌子或床沿后踢腿

每天每腿50下

具体效果不是很清楚但据说这是国内某模特的瘦身方法专门减腰

我坚持了三天发现每天每腿50下不是那么轻松的或许真的有用也说不定 :D