mm加油，你可以去http://cn.babycenter.com/ 知识很全
我觉得简单点的就是多吃点鱼，隔三差五的去巴沙买比较新鲜的海鱼，或者去升松超市买活鱼，对孩子发育很好的。
还有就是，新加坡这边孩子生下来普遍黄疸高，你可以去搜一下以前的帖子，看看怎么吃孩子黄疸不会高。
我自己是在生完孩子四个月之后没有老人照顾了，因为要母乳，每天都是自己做饭，到现在坚持了3个多月了。mm有孕在身，尽量不要太劳累，让老公帮着买菜，准备材料什么的，自己就是去炒炒（如果老公手艺不行的话）。我怀孕的时候，自己做过饭，如果站在灶台前超过一个小时，我就会头晕。所以mm也要当心。
7 个回答
我当时也是两个人直到生前2个月
老妈去年退休，在我要生之前两个月过来照顾我的
之前基本每晚回家烧了吃，不过我们吃的很简单，蒸个鱼，炒个菜就搞定了。老妈来了之后生活质量才有所提高，开始有大肉吃了。
不过不知道是不是之前吃的不多，生出来之后医生说我胎盘很小，小孩子出生的时候是3.17kg。其实我已经很满足了，因为之前检查的时候医生一直说小孩偏小（中后期基本每天一块芝士蛋糕，再后期吃了几次的榴莲，终于小孩出生时过3kg了）。
MM如果有信心的话，我觉得还是可以搞定的，坐月子的时候可以考虑请月嫂，会轻松多。
没有父母照顾
午餐外面吃，晚餐老工做。
生了请了一个半月的月嫂，隔两星期后婆婆来帮忙。
怀孕饮食的信息网上很多的，搜搜看吧！
整个孕期都是2个人自行搞定
整个孕期没有特别补，就吃医生给开的鱼油和维他命，不爱吃蒸鱼，老公就天天给煎个鱼吃。几乎周一到周五每天都一样的菜谱。曾经因为5天连着吃一样的东西，跟老公大发彪，宁可饿着也不要吃他煮的东西。感觉心情好比较重要吧。孕后期是爱吃啥吃啥，啥巧克力，冰淇淋都照吃，自己注意不要吃得太油腻就好，以鱼为主。
孕前期、中期比较注意，不吃生冷的，有咖啡因的，因为长脑子。后期就吃一些自己爱吃的。
连进医院那天就我和老公2人，因为太赶了，根本没人家还洗个澡待产啥的，直接冲进医院产房生的，老公入院手续都没办完。
生出来请个月嫂，老妈呆了1个半月，娃1个半月后就是自己照顾了。现在白天送Infant care，晚上自己带，挺好。爱干啥干啥，不用因为教育问题和父母争执。不过就是没有夫妻2个人的小空间了。
+1
觉得挺自在的，本想生了再让父母来看看，熬不住我爸，定了生前1个月来的票。反正有月嫂，也不舍得父母累着。
还得安慰他们。整个孕期上班读书两不误，免得父母看着又说心疼，想干嘛干嘛，不想吃饭也不怕被人关心着念，其间有阵子身体不舒服需要静养，幸好父母不在身边，要不太多人担心我反而会紧张。BB营养也没问题，医生说OK.
你们都很幸福了
我孕期都是上班，还要做饭，现在已经进入后期了，老公开始做饭，但我还得上班，为了多照顾宝宝，准备从宝宝出生才拿假期。月子也只能老公伺候，惨啊！
比mm更惨的是，和老公两个人还要照顾老大。月子的时候老妈会过来照顾。
年纪大了，上一个啥事没有，这个一会流血啦，一会血糖高啦，一会晕啦。
整个怀孕期尽量不要吃冰淇淋，蛋糕之类的甜食，我就是二胎，麻痹了，没怎么注意，到后期血糖高，很不好。还有，尽量控制好体重，不然到了后期\生的时候都会很辛苦，