十二个享受精油浴的正当理由
觉得最近健康差，抵抗力弱时......
天竺葵3滴＋岩兰3滴
觉得心情很郁闷，低潮时......
佛手柑3滴＋甜橙花3滴
皮肤很痒，干燥时.......
檀香4滴＋安息香4滴
身上好像有湿疹，需要清洁杀菌一下时......
薫衣草3滴＋马郁兰3滴
需要洗个有情调的热水澡或鸳鸯浴时......
依兰3滴＋橙花3滴
最近在忙重要的事，需要维持最高的能量时......
迷迭香3滴＋香蜂草3滴
好久没有出去走走了，来个森林浴吧......
台湾红桧3滴＋丝柏3滴
天什么都不想，就是要享受......
雪松3滴＋花梨木3滴
好冷的天气啊，给自己补一下吧......
姜6滴/肉桂3、4滴
那个快来了，是不是该先准备下......
天竺葵4滴＋玫瑰3滴
要好好的保养我得皮肤......
檀香6滴

另外
葡萄柚＋薫衣草做香薫可以使人心神宁静
混合丝柏，佛手柑，柠檬香茅，迷迭香精油泡澡可以帮助疏缓
檀香、乳香精油（香薫或者泡澡）可以让你心情沉静
天竺葵，薫衣草，佛手柑的混合精油（香薫或者泡澡）可以帮助疏缓焦虑及沮丧的心情

wah~好具体呀！
你说了这么一堆东西，我要去哪里买呀？

非常感谢你！

一般卖精油的地方都会有的
譬如说JP的soap shop，body shop， wet mall 的scent

疏导情绪和排解压力
除了精油浴，可以尝试洗盐水澡或者醋澡。
盐水澡：一、二磅盐(海盐为佳)加入澡盆中。
醋澡：一杯苹果醋倒在浴缸里，浸泡二十分钟。

再不然，试看观想蓝光。用天蓝色的光彩来清晰一切负面回忆，将整个回忆的画面用天蓝色的光彩照射着，观想我们爱的人，和爱我们的人给予我们的尊重与关怀。也是一种情绪转换的方式罢，虽然开始的时候不太容易掌握，多练习几次就会有相当好的效果。

采心JJ加油！！