我的经验是只能忍
如果涨奶就挤空的话，只会让身体维持产量，不会减少产量。
可以在涨奶的时候用手挤出一些奶（这些奶不用存，到洗手池边挤掉、冲掉就好了），挤到不会自动溢奶，你又不是很难受的程度。
我以前晚上涨奶的时候，经常把睡衣、床单都弄湿。但是我从来不晚上起来挤奶，太累了。
宝宝才3个月，所以产量多是正常的，mm忍忍吧。可能要到7、8个月才不会晚上那么涨奶。
奶冻多了的确是麻烦。
3 个回答
继续亲喂啦
我在2个多月的时候就差不多平衡了，MM的奶量应该是比较多的类型，我在晚上用防溢乳垫，奶很涨就会漏出来，都不用管，不醒继续睡~我也是很懒惰，反正平衡了就pump得少，冰箱里存货也少，结果5个多月的时候宝宝突然吃多了，冰箱里存货迅速扫清，我在某个时段里的奶又很少，（因为这个时段里一直不pump，宝宝也不吸的缘故），很狼狈地追了三天奶……= =~
我就是怕故意憋着不吸把奶给憋回去娃大了不够吃。。
mm后来追奶成功了么？