多喝汤，多喝水，正常休息，别太累，应该会有帮助吧
不过我一直都是纯亲喂的，没有什么发言权
6 个回答
坚持下班后亲喂一两次
还有多喝汤，鳕鱼汤，午鱼汤，鸡精，鱼精，都催奶！
不要吃全麦食物，麦芽等等降低奶量的东东！
归根结底，亲喂是王道啊！
能亲喂时尽量亲喂，我现在是至少早晚一次
白天再泵两次。
半夜有时还1~2次。说来也奇怪，原本睡整夜的小妞自从我开始上班每天都要夜奶，算是把白天的本赶回来么T_T
喝汤对我效果不大，反倒是无意中发现方便面下奶，大概是热量高的关系吧，所以有阵子拿milo帮忙。最近减肥停了milo，喝weleda和yogi的催奶茶好像有增产的趋势
反正就是啥法子都用了，产量不高但是够吃，偶尔还能剩点
我几乎没奶了,去买了狮城论坛杨妈妈酒酿,有效果。
周妈妈酒酿也不错,奶水不够,可以试试。他们都是免费送到各个地铁站的。
能给个联系方式吗？
我自己做的不太好
杨妈妈酒酿，97113344
不好意思，周妈妈酒酿，号码没记下来。