第一类型:脂肪型肥胖
触摸：以手指捏最肥胖的部分,若可以整块捏起，这是单纯脂肪堆积的典型例子。
目测：腿肚上没有赘肉，肤色较白，肌肉松弛。
生活习惯：没有运动。喜欢吃主食、淀粉类食品。
第二类型:肌肉型肥胖
触摸：皮下脂肪虽不多,可是肌肉却好像附着很多脂肪,用手去捏又很困难。
目测：腿肚上有赘肉,肤色较黑，肌肉结实。
生活习惯：有运动习惯,喜欢吃副食,主食少。
第三类型:水份型肥胖
触摸：以手指捏最肥胖的部分,大多呈现凹凸不平状。
目测：肤色不均匀，肌肉松弛并伴有浮肿现象。
生活习惯：有长期服用药物习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口味。
第四类型:混合型肥胖
触摸：集有以上三种情况。
目测：集有以上三种情况。
生活习惯：集有以上三种情况。
看看你属于哪种呢