不要在家里种农作物即可。
完全避免是不可能的，不超标就行不要吃发霉的玉米花生干辣椒坚果大米豆类，不吃来路不明的非精炼花生油，花生酱，等等发霉的通通扔掉我曾经在巴刹买了散装的干红辣椒拿去实验室测黄曲霉毒素，那个含量高得吓人啊……
放冰箱我会把所以吃的都放冰箱里。
