我是直接买的配好的大风艾，挺方便的，就是要买多点，还要算上洗头的量。
坐月时最好不要泡澡吧，我都是放在大点的脸盆里，擦洗的
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我的经验
我的月嫂让我正常冲凉，完了用大风草熬的水淋浴。她每天早上熬好两大桶大风草水，拿到卫生间凉到适合的温度，我再洗（有时耽搁了，就再熬加热水）。这样月嫂公司配的28天的量提前用完，就去福华再买了$2一包的大风草，每天用1-2包。
先正常洗澡
把汗水什么的冲掉
然后大风艾敖的水擦身
谢谢楼下几位mm，看了回帖回头又研究了一下
幸好发帖问了，不然真是会犯愚蠢的错误，害了自己。
原来坐月子时不可以坐浴泡澡的，而且冲凉擦澡的温度都不宜过高。每次冲凉时间最好不要超过10分钟。