什么是精油
精油：是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。
精油的不同叫法：如芳香精油、香熏精油、植物精油、纯精油、香精油、香熏油、精华油、香油等。
精油的种类
现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。
1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。
a、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。
精油的萃取
1、水蒸气蒸馏法：操作最简单，成本较低，是最常用的萃取方法。
2、化学溶剂萃取法：是花类精油的常用萃取方法。
3、油脂分离法（脂吸法）：是花朵精油的昂贵的萃取方法。
4、冷冻压缩法（压榨法）：专门用来萃取贮藏在果皮部分的精油，如柑橘类的果实。
5、二氧化碳萃取法：是一种十分昂贵的方法，所萃取的精油品质近乎完美，价格也非常昂贵。
精油的萃取量：无论选择何种方法，萃取精油都是很麻烦的过程，因为植物的精油含量非常少。因此，需要大量的植物才能提取到少量的精油，这也就是精油如此昂贵的原因。比如：
·约3～5吨的玫瑰花瓣：萃取1kg玫瑰精油；
·约200kg的新鲜薰衣草：萃取1kg薰衣草精油；
·约1吨橙花花瓣：萃取1kg橙花精油；
·约3000个柠檬：榨出1kg柠檬精油；
·约6～7吨香蜂草：提取1kg香蜂草精油，是最难萃取的药草精油。
b、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
c、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。
3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。
精油的物理性质
1、亲油性；2、高渗透性；3、高挥发性；4、抗水性。
精油的主要功能
精油的共通性：1、细胞再生；2、杀菌；3、镇定。
1、气味芬芳：自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
2、精油本质：可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎、防痉挛，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。
精油的使用方法
不同的精油可依其各种不同的组合，而产生不同的使用方法。
1、按摩用精油：纯正的精油可局部涂抹于皮肤或按摩。
2、散发用精油：利用散发机将精油离子化，使其快速进入体内而保护身体器官。
3、沐浴用精油：用精油沐浴或泡澡。
4、可口服精油：大都属于单方精油，可直接加入开水饮用或调入果糖、蜂蜜使用。
精油使用注意事项
1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
精油的保存方法
1、品质精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶装，常用深蓝色，可防止紫外线。
2、放置于阴凉处，避免阳光直射。但不必存放于冰箱。
3、将瓶口直立向上放置，不用时将瓶盖拧紧。
公认品质较好的精油产地（供参考）
阿尔及利亚：天竺葵；
埃及：茉莉；
澳洲：茶树、尤加利；
巴拉圭：回青橙；
巴西：葡萄柚；
保加利亚：玫瑰；
德国：洋甘菊；
法国：薰衣草、茉莉、玫瑰、迷迭香、百里香；
菲律宾：依兰；
美国：葡萄柚、柠檬、橙、薄荷；
葡萄牙：橙花；
斯里兰卡：肉桂；
土耳其：玫瑰；
西班牙：尤加利；
牙买加：姜；
伊朗：没药；
意大利：佛手柑；
英国：薰衣草、薄荷、鼠尾草；
印度：檀香（东印度）、柠檬草（西印度群岛）。
屠厚
实用配方
实用配方
f01塑身美体专用组合
塑身美体精油－1
杜松籽、柠檬、广藿香、月见草
塑身美体精油－2
迷迭香、天竺葵、甜橙、茴香
塑身美体精油－3
黑胡椒、佛手柑、肉桂、乳香
塑身美体精油－4
葡萄柚、丝柏、鼠尾草、罗勒、丁香
功效：
强化瘦身、强力收敛，平衡油脂分泌，调理松弛皮肤，紧实肌肤；去脂、塑身，排水、减重、通便、排毒。改善脂肪团、蜂窝组织、水肿和肥胖。 清洁肌肤后，或热水澡后（最佳）取适量精油涂抹在身体肥胖部位，由下往上、由外向内，按摩至吸收为止。或按上述方法按摩5-10分钟，待吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净。使用后能使皮肤滑爽、柔嫩。
f02瘦臀美腿专用组合
f02瘦臀美腿专用组合
瘦臀美腿精油－1
迷迭香、 天竺葵、肉桂、 乳香
瘦臀美腿精油－2
黑胡椒 柠檬、佛手柑、月见草
瘦臀美腿精油－3
丝柏、杜松、鼠尾草
瘦臀美腿精油－4
葡萄柚、 迷迭香、甜橙、月见草
针对肥胖、结实之臀部和腿部，强效化脂、收敛、紧实、排水，消除蜂窝组织和脂肪团。适用于体态不匀称者。 清洁肌肤后，或热水澡后（最佳）取适量精油涂抹在臀部或腿部，由下往上，按摩至吸收为止。或按上述方法按摩5-10分钟，待吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净。使用后能使皮肤滑爽、柔嫩。
f03提升瘦脸专用组合
提升瘦脸精油－1
玫瑰、檀香、杜松、广藿香、胡萝卜籽
提升瘦脸精油－2
檀香、天竺葵、迷迭香、丝柏、胡萝卜籽
用于脸部、下巴及颈部。紧实肌肤，去除脸部多余脂肪。 洁肤后取适量本品抹在脸上、下巴以及颈部，以专业手法轻柔按摩至吸收。
f04 美颈滋润精油
檀香、玫瑰、依兰、茉莉、洋甘菊、乳香
适用于颈部皮肤有皱纹、松弛、下垂等。 晚上清洁脸部后使用，颈部揉按至吸收
f05 丰胸结实精油
摩洛哥玫瑰、伊兰、天竺葵、鼠尾草
利用精油分子刺激荷尔蒙分泌，强化乳房脂肪组织，有效改善胸部平坦、下垂现象，保持坚挺弹性。 洗完热水澡后使用，用丰胸手法由外向内、由下往上打圈按摩，直至精油被完全吸收。注意不要接触到乳头、乳晕位置。
f06 祛黑眼圈精油
玫瑰、鼠尾草、乳香、天竺葵
调整眼周肤质，唤醒疲倦肌肤，淡化黑眼圈及眼袋，改善倦容。 取少量精油，擦在眼眶四周，用中指轻轻打圈按摩至吸收为止，注意不要擦在眼睑上。
f07 祛粉刺暗疮精油
广藿香、佛手柑、薰衣草、柠檬
促进血液循环，收敛、杀菌，消除粉刺、暗疮。 洁肤后取适量涂抹于脸部，轻柔打圈按摩至吸收为止。
f08 祛青春痘精油
鼠尾草、 广藿香、 薰衣草、 天竺葵
适度调节荷尔蒙分泌，净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。 洁肤后取适量涂抹于脸部，轻柔打圈按摩至吸收为止。
f09 美白嫩肤精油
薰衣草、鼠尾草、柠檬、 玫瑰、马乔莲
淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白与护肤双重效果。 洁肤后，取适量涂抹于脸部或其它部位，轻柔打圈按摩至吸收为止。
f10 收敛毛孔精油
佛手柑、 天竺葵、广藿香、玫瑰
具净化及收敛特性的精油，帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌。 洁肤后，取适量涂抹于脸部或其它部位，轻柔打圈按摩至吸收为止。