MM们注意了，吃醋也能使你更漂亮！

食醋对人体保健有独特功效哦。它能防止和消除疲劳。人会疲劳是由于体内积聚了大量乳酸。正常情况下，人体内环境是维持在一个中性或者弱碱性状态中，ＰＨ值保持在６．８－７．２之间。可是当我们劳动工作学习时间过长，大量糖被分解，会产生大量乳酸。乳酸积聚太多，人就产生了疲劳。而醋中含有大量有机酸，可促进碳水化合物的代谢以及肌肉内乳酸和丙醋酸等疲劳物质的分解从而解除疲劳。醋又能降血压，保护肝脏，提高肠胃功能，肾功能，防止结石，杀菌等奇特功效。还能促进人体对食物中钙，磷，铁等矿物质的吸收。

　　此外醋的有一大特点就是能防衰老，滋润皮肤，美容的作用。醋价廉易得，吃法多样。一下介绍几种供参考：
　　
　　醋饮料。取一汤匙醋，加入蜂蜜或糖，再加上水稀释，即成一杯可口的饮料，也可加果汁等，制出味道各异的饮料来。

　　醋蛋疗法。醋蛋制法：将一只新鲜生鸡蛋洗净，用酒精消毒后，放入一公斤９度醋或优质醋里浸泡，一天后，鸡蛋壳在醋液中开始溶解，一个月后鸡蛋壳便全部消失，只剩下薄薄的皮浮在溶液中。这时取一汤匙盛入一杯冷（温）开水中，加入适量蜂蜜或糖，可改变醋苦味，每天服用。
　　
　　是不是觉得以上方法等待时间太久？好！介绍个偷懒的方法：将一只生鸡蛋消毒洗净后，放入１８０毫升醋内，浸泡３天后，用筷子在容器内将蛋壳敲破，把蛋清，蛋黄与醋搅匀，即成为醋蛋液。可分５－７天服完。切忌：莫将醋蛋液煮沸，会破坏营养的哦！浸制过程中，注意卫生，防腐，容器要加盖密封。如果变质腐臭，切勿服用，还有胃酸过多者不宜服用。
　　醋蛋尤能防止皮肤老化，能逐渐消除皮肤上的黑斑。

　　醋豆疗法。将黄豆洗净，待水滤干后，放入清洗消毒过的玻璃或陶瓷器内，然后倒入九度醋或优质醋浸泡。醋与豆的比例为2：1，即2斤醋浸泡1斤黄豆。浸泡时间一般要半年到一年。将浸泡半年以上的醋都取出直接生食，每天10-20粒。
　　
　　也可采用先将黄豆炒熟，用干净无水分的空瓶把都装起来（占瓶的1/3），然后倒入食醋，盖上盖子，放在阴凉处，一周后即可使用。
　　
　　每天以吃一匙醋豆为宜，加入风迷或糖可改变酸味。勿使用铁制，铝制容器。注意容器的密闭，保持醋的浓度，防止生白花，如出现腐烂变质现象，切勿食用。
　　
　　醋豆综合了醋和黄豆所含有的适当比例的全部必须氨基酸的高蛋白质。对高血压，心脏病，和便秘等疾病有良好的疗效，坚持服用，可保持皮肤健美。

　　醋的其他妙用。

　　 1）皮肤粗燥者，可将醋与甘油以５：１比例混合，以其涂抹皮肤，皮肤便会逐渐变得细腻。
　　 2）普通水杯一个，放５０毫升清水，白醋１０毫升，０精盐１两调匀，洗面后，用药棉沾湿涂于脸上，任其晾干，白天３０分钟即可，晚上４－５小时候洗净。次方不仅能美容，还可治青春豆。
　　 3）若化妆前，将脸洗净，在用一盆清水加一匙醋洗一次，然后再用清水洗净，这样化妆效果更好哦。
　　 4）洗澡时，水中加醋，浴后可感肌肉轻松，身体舒适。
　　 5）洗净头发后，再用清水加少许醋清洗一次，会使头发柔软，光泽。
　　 6）皮屑多的朋友，在每晚就寝前，用醋涂抹头发根部皮肤，可防止头屑掉落。
　　 7）炒菜时加醋可防护维生素Ｃ少受损失。
　　 8）拌凉菜加醋能增加食欲，改善肠胃功能，有助消化。
　　 9）洗衣服加少许醋可防止服装退色
10）碱性中毒时食醋可减轻中毒的程度。

哈哈！原来吃醋也有这么多好处的！