你每天要喝几杯咖啡？
我最近才发觉，自己每天不知不觉就喝了四杯。早上6点起床空腹泡一杯，到了医院吃早饭又要一杯，吃中午饭的时候又叫一杯，晚上下班对着电脑又是一杯。这已经成了我每天的习性，可我一直没有喝茶的习惯，橱柜里有龙井、铁观音也只是偶尔喝上一杯。我喝咖啡感觉不是为了提神，喝与没喝只有一点点区别。速溶的无效了，可是我还是惯性的去喝，喝完了再买，如此周而复始也两年有余。所以最近打算换煮咖啡机，只是一直懒得去买，而且煮出来的咖啡可以让我精神兴奋的时间长一点，我在家的时候就这样的。
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在食版看过前人转贴的“喝咖啡的五个不宜”大家要注意了，1。严重妨碍人体从食物中摄取铁质和蛋白质（就餐时），2。增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，3。钙质流失，4。孕妇不宜，5。不宜过量，其大脑思维能力会有所下降，较难应付复杂的工作；喝咖啡过量的人，会使性情变得暴躁易怒，在工作中容易造成失误。 这第五项已经在我身上应验了：暴躁易怒、思维能力下降。其实还有一点要补充的，喝咖啡也能糟蹋皮肤，幸好我的皮肤到现在还是很好的，呵呵。
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没什么，适量的喝还是可以喝出一种‘雅兴’、一种‘文化’，过量了就是‘亵渎’（以前一个朋友和我讲的），一种伤害了。感慨一下。
武豪
最好不要超过一杯。
偶现在几乎不喝。
一般困的时候只要暗示自己不要犯困就可以的，不需要咖啡提神。