健身房后双腿剧痛僵硬,多久可以好

2019-07-19 17:11
昨天健身课后腿痛到不行,不知道和教练没叫做warm up有没关系。今天坐下来还是走路,大腿都好疼。
下周一上班还这么疼会很不方便。这个去做推拿有帮助么

1 个回答

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2019-07-19 17:11

申壮利

2种可能
一种是练完没做拉伸,肌肉酸痛 (太久不运动突然练也会酸痛的,好好拉伸能缓解)
一种是。。。肌肉拉伤了