连续两天失眠了

Question

蓝瘦！怎么样才可以快速入睡呢？

张园 · Answer

同失眠难受

廖龙宜 · Answer

最近下载白噪音的App，边听边睡，我感觉有用

邱玛 · Answer

入睡没问题就是每天4,5点就醒了，就难睡着了，胳膊都酸疼

秦仪可 · Answer

一样一样醒了就睡不着了

江晓子 · Answer

我听罗胖的罗辑思维可以睡着百试不爽，听其他节目就不行，也是奇了怪了。不过入睡并不迅速，大概要十几分钟以后吧，呵呵

罗滢 · Answer

可以尝试看一下pandakill复盘我昨天下午看了10分钟就困到不行。。。。

林丽 · Answer

来帮我带两晚的娃保管你第三晚倒那就睡，叫都叫不起来，从此没有失眠的问题了，嘿嘿

庞思 · Answer

什么app求分享啊？

廖龙宜 · Answer

搜索&ldquo;白噪音&rdquo;有很多App啊。我用的App是Instant Baby Sleep, 然后放小汽车的声音最适合我睡觉，其它的太吵了。