请问关于粉刺和奇怪的东东

请问粉刺除了挤以外，有什么其他不痛不用把毛孔弄大的办法可以搞定？

还有一种很容易挤出来的有点透明颜色的硬硬的跟粉刺差不多一样大小的东东，谁知道是啥东西，怎么产生的，怎样预防。