年纪大了，身体越来越差，大家给建议点女性补品吧？

年纪越来越大，身体越来越差，有时候觉得走路像在飘。
生了孩子，觉得钙流失的很多，买了钙片，很多时候不记得吃。也没时间锻炼。
咋办呢？