求经验：孕早期喝酒对胎儿的危害？
事情是这样，我最后一次见亲戚是11月1号，然后15号和朋友几家人出去度假，大概就是排卵期那几天飞的。
旅游嘛，咖啡喝酒啥的自然少不了，大概就是每天一杯咖啡，每两天一杯酒的节奏，基本就是红酒白葡萄酒啤酒换着来，每次一杯这样没有很多。
其实想要二宝有一阵子了，但是一直没有缘分，我一度以为这辈子就没有了呢，所以也大意，没有避开酒精。前天度假结束有点血迹+下腹胀痛，我还以为是姨妈又来了（现在想来可能是着床？），飞机上还喝了一杯sparkling wine。等回到家，想说测来试试吧，反正验孕棒比姨妈斤便宜，浪费验孕棒好过浪费姨妈斤（= =），结果测出居然有了？！
那么问题来了，咖啡一天一杯勉强还能接受，酒精找了一大堆资料都说是大忌，而且对娃的伤害是终生的，并且可能出生才显现。有没有哪个姐妹能用亲身经历给我一棍子说：没事别瞎操心？
都怪我不好不注意喝了酒（其实就是凑热闹我对酒无爱）。现在见医生好像也看不出啥问题，而且除了着床时一点流血后来貌似无碍，所以预约的appt都是10天后了。我需要把我的担心提前告诉医生早点见她吗？如果宝宝真被酒精伤害了，能提前发现吗？我知道这些问题问医生好过瞎操心，可是在等医生的这段时间，还是希望能得到点正能量T_T