关于产后按摩的经验
经常看有mm上来问产后按摩,说说我的一点经验,不,算经历吧,供大家参考
大宝二宝都是顺产,生完一周左右找的马来婆来按摩,按一周,每次一到一个半小时
按摩是全身的,抹一些他们自制的油,侧重肚子,按完了肚子缠上收腹的布保持几小时,看自己耐受程度,因为缠布之前有抹油,那油热辣辣的,再围个里三层外三层,非常非常热,而且那是月子头几天,身体还在出虚汗,又不洗澡的话,还是挺痛苦的,但心里一直有个意念告诉自己再多撑一阵,感觉应该能燃烧脂肪吧哈哈,因为真的好热好辣啊
大宝生完后几个月体重恢复以后,小腹真的是扁平的,当然这跟我之前就没肚子有关系,但能几个月完全恢复回去,我觉得还是很不错的,当时不知道这和按摩有没有关系
现在二宝快俩月了、体重远远没恢复,离我的理想体重还差10kg、但又发现,肚子快没了,尤其是早上起床躺着那会,是扁平的,当然站起来还是有凸起,但鉴于我现在整体还比较胖、肚子能到现在这个地步,我觉得可以了。这次,我有点相信除了自身体质外,产后按摩应该起了一点作用
二宝的按摩师说那个缠的布主要是为了托住子宫,帮助恢复,瘦肚子可能还在其次
大宝当年用的是产科医生用过的按摩师,结果联系方式丢了,还没等去再问来,有天家附近马路上一个马来老太太给我一张名片说可以做产后按摩,我一问价钱比较便宜就小农的想试试她。结果也是不错的。
俩按摩师最后缠肚子的东西不一样,一个是感觉市面上卖的宽带子,缠几下后紧紧系上,第二个是自家的一大块长布,在腰胯那里缠啊缠,缠n十来圈后掖上,第二个这个把胯都缠上了,不往上提一提厕所都没法上、感觉这个对收胯是不是有点作用。
产后按摩按身体别处还是挺舒服的,尤其后背,因为晚上老要起来抱着孩子喂奶,背有些累,按按能缓解一下。其实我相信不少妹子可能没用按摩也能完全恢复,对恢复肚子没有信心的掖可以试试,心理暗示也管用的哈哈
不过肚子还是很松很囊就是了,这个要靠锻炼才能练紧实了
伊旭
最近也在琢磨着找呢
但是是剖的,怕裹肚子不信,很期盼平坦的小腹呀。
你的多少钱?