胃疼

我是彻底服了自己了，一顿饭晚了点儿，就一阵一阵的疼。感觉像是没有力气呼吸，感觉胃特别累。胆也会疼。如果稍微多吃一点，我常常有半夜加餐的习惯，比如吃很多零食，第二天我的胃就挂了。人家吃多了有撑的感觉，我就感觉我的胃在抗议，说好累好累，不让我呼吸。

请教，怎么养胃。。。
不要告诉我吃清淡，没了油腻咸辣和肉，我会死掉的。


回家哭去了。。。