谢谢帮顶
按理他们都不应该有什么心事，家里外头都没有需要他们担心的，自己婚姻幸福，不缺钱花，儿子闺女都比较顺心，第三代也抱上了，就是不知道为啥还会失眠，而且比较严重
但我总结一个规律，失眠的人多数都爱多想，操心的命，该不该操心也操心，要么就一点事情想半天
心大的人不太会失眠的
这个是性格问题，也很难改
已经看了余仁生的中医，看有没有效果吧
mm还挺懂的，那医生说是肝火旺，阴虚
她们本来都是9点多上床睡觉，但入睡困难，可能躺一个多小时才能睡着，如果上床晚入睡就更难了
现在她们都要轮流来给我看孩子，孩子睡的晚，他们虽然不用管孩子睡觉，可是也无法像在自己家时那么早睡了
妹子可以给妈妈们试一下 sleep balm
这种watsons之类的地方会有 淡淡的薰衣草味 能让人放松
邹华广
帮顶下
失眠挺难受的。
是不是有心事啥的？
中医有个说法叫什么火旺好像就是会失眠。她们都几点睡的啊？