大家都吃什么牌子的胶原蛋白啊？

年纪到了，总想多挣扎挣扎，让自己看上去年轻一些。想开始进补胶原蛋白了。但是面对各式各样的胶原蛋白，有胶囊的，粉状的，还有液体的…各种牌子……各种价位……晕啊！大家都在吃什么样的胶原蛋白呢？做了一点点功课，听说粉状的比较好，还有要500-1000道尔顿的，是这样子么？求科普！