看隔壁小叶mm运动贴有感，也来发个这几年对运动的体会，大肠贴，慎入~

写在前面

天生运动白痴不代表后天无能，像小叶说的，今天开始运动，永远不算晚 运动作为瘦身，强身健体，只是它的最基本的功效，更重要的，是修身养性，调节心态，physical, mental and　emotional enhancement! 运动过程中，想放弃的时候，也就是最艰难的时候，咬咬牙，挺过去，终点就在前方。 懒散不想动的时候，想想自己的人生目标，有没有需要靠运动来助你一臂之力的。 以下内容纯属个人体会，欢迎指教，欢迎补充！
大肠贴不好码啊，眼睛有点花了！下周有个活动，求bless！