让宝宝饿了就吸，自己要休息好宝宝睡着就跟着睡
汤汤水水一天最好总量要喝到2升，排骨汤鱼汤银耳汤花生汤都不错，只要宝宝坚持吸，你身体健康没问题肯定会有奶的，我们的身体是有记忆功能的，宝宝一直吸，大脑就会告诉身体说要多产奶了，但是要有休息间隔。例如新生宝宝坚持2小时才喂一次，1-4个月坚持3小时一次规律喂养（5个月后可以4小时一次，看你自己宝宝情况），这样身体才有休息时间，宝宝也会一次喝得多。加油！
胸如果是软的
胸部感觉不到肿块 通乳师是帮不了的啊 那就是真的没奶 需要找方法下奶
不用纠结是不是全母乳
是不是奶牛还是看个人体质
吸奶器
当你成为奶牛之后每次用15分钟
像我从来没成为奶牛都是20分钟或更久。。
涨奶就是好的～按摩，加油挤挤
你试试看下奶茶
我当时喝觉得有帮助到奶量增加。当然，娃努力滴吸还是最靠谱的。我现在都想给娃断奶，但是人家不肯，我白天上班已经不背奶了，早晚各喂一次，就这样还是有奶给娃喝。我妈说断奶难，照我娃这么恋奶。
母乳喂养需要正学的知识，下面的妈妈都说了，要让娃吸！让娃吸！让娃吸！
我在生娃前，看过很多本breastfeeding的书，没有别的，要让娃吸！让娃吸！让娃吸！
我娃在第一个月和第二个月的时候，一天吃奶10-12次，每次30-45分钟以上。
你娃吃饱了奶粉，怎么还有力气和胃口吸呢？
下奶茶，汤水都是辅助的，不让娃吸怎么都不可能奶多啊。
我奶就15ml
增加20%也还不到20ml，根本感觉不到，我只吃了一次，好吃的榴莲不容易买，我家附近没有还是我老公做了四站车帮我maide
晚上肯定是要起夜的，两到三次，白天再补一觉
差不多，但月子里还是觉得累，没请月嫂有点后悔，起码白天可以帮我daiyidai
我妈也是我出了月子半个月以后就回去
希望自己带娃的时候能赶上娃的大胃，现在他偶尔拉完粑，能喝100多，我这15、20ml简直塞他牙缝都不够啊
你的日常饮食如何？
米饭吃得多吗？汤汤水水有喝吗？
学学自己按摩自己用手挤
可能会比吸奶器管用。我觉得手挤挤的更多
你休息的好吗？
睡眠足够吗？
你吃了榴莲
有感觉奶量明显增多吗？我是吃了榴莲后第二天明显多了20%那样。
我一直家里做的糙米饭，偶尔吃白米饭第二天奶量也有增加。
我一开始也让宝宝吸。现在回想起来特别心疼宝宝。她常常需要吸上一个小时，还是没吃饱，停下是因为吸累了。过了一个小时又开始哭着要喝奶了。后来用吸奶器吸了发现只有20ml的奶量，而宝宝要喝50ml.
一开始奶量不够还是给宝宝混合喂养吧，那样妈妈也不会太压力。宝宝也不会饿坏了。我家宝宝都被饿的黄疸了。
让宝宝多吸
我刚生完月子里也是没有奶，娃也不会吸，那时候就上奶粉。给娃一个奶嘴吸吸平时。后来我妈回去20多天，我自己带娃，没事就试着让娃吸奶，居然一下就吸上了。然后配合着喝下奶茶，奶量就上来了。汤对我没啥大作用。现在娃18个月还在母乳。给他喝奶粉，人家看看，摇摇头不要。你试试看mother's milk下奶茶，我当时自己也喝了不少盒。还是要让娃多吸才是真理。
喻雁芬
看来我要坚持
坚持到上班前，也许奶就来了，谢谢分享你的jingy