噗.....
做过爱做的事之后会不会好点啊
这个说得好滑稽....
没喝咖啡
就是这样的
运动+高质量睡眠
就可以让你
早上起来神清气爽元气满满
一模一样啊，
以前自测中医，说是痰湿体质
湿气重？
会不会有时特别的想吃辣。同感，我是不出汗湿气太重，现在经常煮薏米水或者红豆水喝。
新加坡这种地方，本来不重也得重了
每晚全空调
盖被子热，不盖被子早上起来凉飕飕
看来得去中医那里祛祛湿
想吃辣倒是没跟湿气重联系到一起，我以为是个人口味问题
我是早上起来感觉精神不错
三小时后或者午饭后就困的不行。而且胃口差，天天不知道吃什么好，其实不喜欢吃辣的但是不吃辣的又觉得没胃口。回国吃饭的话大概可以吃这里的两倍。
+1
不知道是不是睡得晚（通常12点左右钻被窝）。
试过几次11点就睡，早上貌似能清爽一些。
之前刷华新刷到的，说坡坡湿气重而且气压低，会导致人很累。
我以为是我老了。。。
现在不止Monday blue 还有Monday blur,Tuesday blur and everyday blue+ blur ...
老觉得眼睛睁不开，烦躁易怒，记忆力减退，每天都不得不问自己N遍我是谁我在哪我要干什么...
不知道病灶是带娃工作在坡。。。因为通常三个病因是一起减轻的。。。休假时候不带娃不在坡不工作就好很多~~过了海关就开始发脾气。。。
中年危机症候群么？
（看了一眼之前的health data确实睡眠不怎么样。。。）
我倒没有心理层面的
完全是physical的
另外，你老了？请揍凯
应该是晚上10点睡觉
早上6点起来
坚持一个礼拜应该就好了
蒋烁军
没睡够
特别是深度睡眠不够
做过爱做的事之后会不会好点啊
认真脸