有MM和我一样是沙发发质吗？怎么护理的？

我是明显的沙发发质，储水能力不强，灰暗无光，比较干燥、洗完头很蓬松比较难以打理。
头发问题多多，现在在用防脱和护色的洗护用品，还用发油。
有MM和我一样是沙发发质吗？怎么护理的？