宝妈们,我们来交流一下产后瘦身的话题吧?

2019-07-18 05:37
妈妈心情好了,才能幸福育儿啊!首先声明此贴不是广告贴!吃药减肥的完全不考虑也不讨论,身体健康最重要!开此贴的目的,是因为楼主产后瘦身又到了瓶颈,希望有经验的辣妈们来交流一下,节食和运动成功的还有不成功的,都欢迎来聊一聊。
先来说下楼主情况。不到一米六,孕前最低体重92斤,长期在96-98斤之间徘徊,是的楼主是肉型身材从来没有骨感过,哭!怀老大前去马尔代夫度了个蜜月回来体重已经直逼100了!然后没多久就华丽丽滴怀孕啦!孕前期胃口不好,中期勉强,后期不错,不知不觉到生之前发现体重已经飙到了136斤,孕期狂长30多斤但是我的医生居然从来没说过我,还安慰楼主说楼主是水肿严重,产后应该瘦得快!
大宝出来六斤,产后回到家迫不及待上称一看,心中一万头草泥马呼啸而过,居然还有128斤!苦逼月子被喂奶,哄娃,抑郁轮番轰炸,中间还插播着跟亲妈吵架,最后来了个乳腺炎养了一周多才好!总之那次坐月子的感受已不想再提!一出月子发现体重已经110斤多点了,到孩子三个月的时候体重回到105,虽然不满意但是也做不了什么了,母乳嘛,不能不吃啊,现在发现母乳就是个借口有木有啊!
然后就是回去上班,苦逼金融后台工作,娃一岁以内没少加班,有两个月还经常加到半夜,回到家还得不停起来奶娃。对,别问我为啥要坚持母乳为啥要坚持亲喂为啥不锻炼宝宝自己睡,反正就这样熬到了孩子一岁,体重停在了103斤就雷打不动了!一直到孩子22个月断奶,还是103斤,虽然比yun前才重了几斤,但是胸下垂腰粗臀大蝙蝠臂大象腿,这时候才惊觉生孩子代价好大啊!真是好大的一个坑啊!要坑一辈子啊!

19 个回答

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2019-07-18 05:37

鲍毅武

今天见了南瓜妹子
觉得年轻真美好!南瓜好白,哈哈!

2019-07-18 05:37

鲍毅武

非常同意啊!
看着老公肚子越来越大,心里窃喜,哈哈!

2019-07-18 05:37

陶婵苇

嗯嗯。。其实觉得减重不难,难的是紧致度和线条~
只能靠把老公喂肥来增强自信了;))

2019-07-18 05:37

公孙之妍

总量没变,比例错了
看见腰上长肉了
虽然体重和怀孕前没差,但是脂肪走错地方,该大的小了,该小的大了。
腰上明显能掐出脂肪层

2019-07-18 05:37

黎明珊


感觉我们这么瘦法不科学啊
都是累瘦的
我什么运动没做
虽然体重跟孕前一样
但是我肌肉没以前结实
经常头晕肩膀痛

2019-07-18 05:37

鲍毅武

羡慕一下
我的情况是。体重下去了不少,可是身材没有了,腰不见了!我好羡慕生完身材可以自己回去的辣妈,因为说实话运动也挺费shi费力的!

2019-07-18 05:37

鲍毅武

个人经验
确实别减了,生完老二再说,哈哈,堕落吧:)

2019-07-18 05:37

鲍毅武

哈哈,胸确实难受!
每次跳操就觉得胸又下垂了,哭a

2019-07-18 05:37

鲍毅武

嗯,我父母待到娃两个月
美眉全程只重30斤好羡慕哦!我重了33斤!爸妈在的时候,老大丢给他们咯,可是二宝也是不好搞啊!头两个月我轻了27斤,爸妈走了之后这三周又轻了5斤,所以现在还差一斤回到怀二宝前咯,继续努力!

2019-07-18 05:37

鲍毅武

关于挤不出时间运动
我可能比较幸运吧,虽然半夜哄娃上午哄娃,但是我家熊二下午能睡两个来小时,趁着他睡觉,我跳操,洗澡,给老大做饭,然后就要哄老二,接老大咯!有了二胎以后,老大分分钟没有安全感啊,只要在家就必须24小时跟着妈妈呀有木有!

2019-07-18 05:37

郑姬

孕期控制体重很重要啊
不是节食,可以吃很多,但必须挑有营养、低热量的吃,而且少吃淀粉,就根本不需要运动。。
我就是自己这样控制摄入的食物(没有控制量,依然吃很多),孕期增重9公斤,生的娃3.45公斤,现在是产后第3周只比孕前重1-2公斤而已啦……整个孕期到产后都没做过运动

2019-07-18 05:37

陶婵苇

看完后觉得光吃不动葛优躺又多了条理由--
等生完二宝再减肥嘛....

其实哺乳期应该很容易瘦下来的,吃吃吃的营养都用于奶牛功能了,倒是断奶后除了胸好'哪儿都容易发胖,看看以前的照片真是泪牛满面。。

2019-07-18 05:37

黎明珊

月子里太累了
所以的帮手月子完了也都走了
剩下我跟娃
每天弄娃还得做家务
催奶还要隔个3天2头煮汤
拖地洗奶瓶晾衣服啥的一堆
外面的汤是在没作用跟盐多味精多
我在出了月子不久就回到孕期体重
孕期重了30斤
感觉楼主是不是家里太多帮手啊?

2019-07-18 05:37

嵇晶

飘过
楼主很苗条啊 今天刚见了楼主
不过看完贴最大的感觉就是生孩子不容易

2019-07-18 05:37

寿良

谢谢美妈推荐
同羡慕你竟然有时间运动 和你情况差不多 二宝比你们小一周 感觉完全没时间干别的 而且母乳喂养跳得起来吗?感觉跑跑跳跳那里好痛啊 有时候大宝往我怀里一坐都感觉压到不舒服呢

感谢mm码了这么多字 文笔风趣幽默 很喜欢读 一口气都读完了!