汗发重了
：）
我觉得自己运动前后放松下就可以了
有些人是运动受伤，该针灸推拿就针灸推拿。我介绍的那个医生，新加坡一些运动员都找他看，练体操的尤其多（脚容易扭伤）。没有运动员来只是放松的貌似。
当然，不缺钱的话也可以去推推，只要找对医生。
没听过没听过这种说法
通常有需要采取啊。推拿是中医 治疗 ，又不是按摩relax，没事不用推拿。不会要你拿配套吧？
那倒没
我是听我同事说的，大概就是运动后放松下肌肉的意思
我没听说过这个说法
通常有需要采取啊。推拿是中医 治疗 ，又不是按摩relax，没事不用推拿。不会要你拿配套吧？
恩
恩， 他把脉还能拔出睡眠好不好， 脾气好不好， 话说我听人家说经常去运动的人要时常做做推拿， 有这个说法吗？
没事就好
钱花了还能再赚：）
汇报
上来汇报下，在公司附近china town 广德堂看的，针灸+推拿总给90多，感觉有点贵，可能签配套会比较便宜，医生说没什么大事，就是筋扭到了，说最好在按几次，但他按完后我小腿变疼了，不知道是好还是不好
OMG
那我今天就去
真诚推荐
曹氏诊所 6741 1836
医生骨科杠杠的！其他病也有看。中国新加坡两边跑，楼主先打电话问问。
谢谢
谢谢大家提的意见和给的联系方式:)
我
我还没有去呢，住在西面，等周末在过去看看：）
强烈推荐给美女这位理疗师
医生人超级好，有专攻运动伤害，很多明星瑜伽教练都找他。还会根据自身的条件，分析你适合不适合某些运动或者动作。打上面的电话预约就可以
除了积极治疗，有几点可以提醒：
1. 运动之前，热身过程是必须的，请一定重视。活动关节，拉伸韧带这些。充分热身可以把受伤风险至少降低 90%，太多朋友关节受伤都是不重视热身，一上来就运动（往往喜欢自我辩解反正不是专业的，就是为出汗，但受伤就要自己承受）。
2. 受伤期间暂停剧烈用膝运动（跑，跳），并做加强肌肉力量的练习 —— 强壮的肌肉可以更好的保护关节，大大减缓关节的压力。膝盖相关最大的肌肉就是股四头肌（大腿肌肉），可以去健身房做专门针对性的肌肉锻炼，或者在家用靠墙半蹲锻炼股四头肌。
祝早日康复。
太叔信榕
妹子，无论你去不去我推荐的诊所，一定要早看！
我一个朋友因为考试忙迟了好几天去看，本来可以完全康复的，变成不能了。她是摔倒了骨裂自己不知道（比较小的吧），错过最佳治疗时间的后果就是她后来阴天脚受过伤的地方就会痛。
你也可以去其他网友推荐的离你家近的诊所看，如果你觉得我推荐的离你家比较远。