脖子可以后天锻炼塑形吗？

好羡慕那些从小跳古典舞蹈的女孩子，脖子都又细又直，再加上整体仪态好，看上去很有气质。
有没有什么方法可以锻炼脖子的吗？想让脖子稍微长一点，然后更直一些。