只肥肚子跟腰的更想哭
小弥留之际
你你你
你好意思说自己肥 还让人活吗！
下次让你摸摸我的肥肚皮
我同事生俩，都没我的肥厚，也没我肉结实，让我哭会
106…不胖吧
跑步完注意拉伸能有点帮助？
哎 虎摸lz
我也借贴求助一下………168超大骨架 肩宽40....... 所以瘦一点就是特瘦 胖一丢丢马上就变得很魁梧 心累
这么多年一直坚持减肥，现在体重基本稳定（虽然前几天睡太多吃太多又胖了点），然而就算腰瘦到1尺八 脸上都没肉了 大腿根还是坚挺着，一坨肥肉挂在那里………腿型别的地方都挺好，就是一到根部就以40度的斜角上扬…… 超级心水腿又细又长的妹子…………
局部瘦腿要坚持下来
每天空蹬自行车至少两百下，要绷紧了脚蹬；侧抬腿，尽可能的抬高，两腿交换着来；然后双腿垂直贴墙倒挂半小时，可以塑腿型。没生孩子前就靠这塑腿的，生了娃人变懒了腿上肉又多了，最近刚捡起来用
我跑步之后感觉腿部肌肉紧实了
但是跑步姿势要正确
想问楼主怎么做到168. 才106啊。。
很羡慕！
莫艺旭
我没瘦
不过我看过很多经验帖 都是说没有局部减肥的这种可能。。。要瘦一定是全方位瘦。。。不过长胖还是有可能局部变胖