想邀请一个邻居吃自助餐，有什么好推荐的？

邻居帮过我一个忙，想邀请去吃个buffet, 估计中午时段，不喝酒，大家有什么好推荐的？
　
其实煮炒也行的，但我最近有毛病，洁癖发作，要非常严格di分餐。