回奶的话不能急才不辛苦 要一段时间
每天少挤一点点，比如以前每次挤奶20分钟每天5次的话，就先减少到每次15分钟，几天后再减到每天四次，持续一两个星期，再减少到每天三次每次10分钟。。整个回奶过程下来可能要一个月，这样就没有痛苦也不会堵奶
每次看到这样的贴
都感觉自己好幸运，喂了两个，只中过一次，三五天就好转了，退奶也是减少挤奶次数和量，自然就没了。
超级羡慕你们这种
因为这种痛没经历过的真的很难感同身受
我吃一种叫mother's milk的草药茶
一开始有一点点催奶效果。不过我一上班就没奶了，吃草药也没有用，五个月断奶。还有一种就是买个pump, 定期刺激一下。
喂奶的那五个月真是特别累的经历，每天都耗费大量时间在催奶挤奶上面。
赫连怡友
刺痛感是正常的
就针刺的感觉，稍后你喂多了就习惯了。后面就感觉不到针刺的疼了。
加油。