请问大家 怎么训练孩子早起早睡?
澹台凤姬
2019-07-12 03:10
孩子早上起来，很困。这状态怎么调整?
1 个回答
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2019-07-12 03:10
成成媚
不需要调整
每天即使7点睡觉，早上起来还是困的。
楼主想想自己。
你就每天9点让他们趟床上开始进入睡眠模式就好了。关灯后，睡不睡随便他们。
养成习惯即可。翻滚半小时黑灯的话就睡着了。
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不需要调整
每天即使7点睡觉，早上起来还是困的。
楼主想想自己。
你就每天9点让他们趟床上开始进入睡眠模式就好了。关灯后，睡不睡随便他们。
养成习惯即可。翻滚半小时黑灯的话就睡着了。