怎么改善孩子吃饭睡觉的习惯

2019-07-11 03:00
每天接到孩子快七点了立刻吃饭 得吃一个小时 对着电视还要含饭 为了让他嚼大概要吼一百次 这样就八点了 下楼玩半小时 回家洗澡 吃奶 刷牙 就能搞到九点半快十点
可是哪怕九点半就上床 也会不停要求这个那个 讲故事一直自己去换不同的书 抓也抓不回来 也无法控制他躺下乖乖自主入睡
现在是十点半能睡着都有赚到的感觉 这样我的晚上就没剩什么了
羡慕死那些娃能八点上床很早就放倒的家庭 这样我的晚上该多美好啊 每天吃饭哄睡快把我搞疯了 求高招
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7 个回答

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2019-07-11 03:00

梅航策

家里没有电视,但是吃饭也是磨叽。
吃饭,吃酸奶,吃水果,搞定也要一个小时。洗澡,上床,也是九点左右了。讲一两个故事,九点半关灯睡觉。

2019-07-11 03:00

舒宗舒

几岁?我家6岁吃饭还常常睡觉呢
不看电视,不看手机,就是一吃饭就犯困。当然也是不爱吃饭,小瘦猴

2019-07-11 03:00

师程恒

今天又是十点半
九点半开始睡的
每晚都要我真的发飙 骂他 他才肯老实躺着不乱闹
哄睡超过半小时我整个人就极度烦躁感觉生命都浪费了 特别难受 可是每天吼娃也不是个事呀 唉 烦恼

2019-07-11 03:00

梅航策

我都不哄睡啊!
和娃一起睡。早上早起床。现在我也养成早睡习惯了。

2019-07-11 03:00

伊学子

试着回答
不知道你孩子几岁
1.如果还在幼儿园的,能不能把下楼的半个小时省了,因为他们其实5点过后在学校都是玩
2.吃完饭就洗澡,洗澡完就可以准备上床看书喝奶睡觉了,或者把吃饭和喝奶合并在一起。
3.也是之前和别的人建议的一样,试试不要看电视吃饭,速度会不会快点。

2019-07-11 03:00

毕琪

我儿子现在8岁,一些自身体会
1,增加白天运动量,精力充沛的孩子需要多一些运动消耗,这样会促进饮食兴趣,比较容易早睡和入睡。

2,定个时间表,孩子能理解时和孩子一起定,让他们知道时间与活动配合的概念。并且尽量遵守时间表的流程。

3,吃饭就是吃饭,不看电视不玩iPad不看手机。半小时结束,没吃完也不吃了,慢慢习惯需要时间调整,之后就有半小时吃饭的概念了。

4,少给零食和甜的饮料,最多下午一餐小点心,不要给糖果之类的小零食。

5,调整午睡时间,在家的自己调整,不超过1.5小时,如果上幼儿园就自己没办法调整,但是回家后就给多一些时间运动跑跳,这样晚上比较容易早睡。

改变生活习惯不是一场两次,一定有调整适应磨合期,坚持就是胜利。

2019-07-11 03:00

凤才

切身体会,千万别给孩子边看电视边吃饭。
老大就是从小看电视吃饭,刚开始还好2分钟左右吃完饭,后来就越来越糟,上小一每天要吃一个多小时,饭在嘴里就是不咽。
老二家里就没买电视,吃饭也不错。某天新卖了一个投影机让他看了一下动漫,结果看得太聚精会神吃饭用了半个多小时。从此吃饭不再看任何节目,现在吃饭10分钟搞定。
要给孩子养成良好的吃饭习惯,也要经常变换菜色,勾起他吃饭的兴趣。

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