黑木耳保健作用

我如此钟情黑木耳有两个原因，1，它真的是好东西，2，我带过来很多:D

摘自说明书：

木耳历史悠久，我国早在约六世纪就有对木耳栽培的记载。木耳入药早见于《神农本草经》，在我国的方剂书和民间单验方中，木耳的方剂仅次于茯苓局第二位。具李时珍《本草纲目》第二十八卷中记载，木耳主治：益气不饥、轻身强志。附方：眼流冷泪、血注脚疮、崩中漏下、新久泻痢、血痢下血。木耳性味甘平，具有益气润肺、补脑、和血、养容等功效。治痔疮出血、血痢、跌打损伤、高血压、血管硬化、便秘等。科学实验证明，有效减退血液凝块的作用，对冠心病、脑和心血管病患者很有疗效。木耳还含有一种对人体特别有益的胶体，有较强的吸附力，可以起到清理消化道的作用。

食谱：肉炒木耳、炒木犀肉、木耳肉片汤、炒蛋白肉黑木耳、木耳炒腐竹、青椒木耳炒鸡片、木耳烧羊肉、黑木耳煲红枣、冰糖黑木耳、珍珠黑木耳、腰花炒黑木耳、糖醋黑木耳、木耳素五鲜、炝木耳、鱼香肉丝、木耳炒白菜、黑木耳炖大肠、香肠黑木耳、木耳炖豆腐、木耳紫菜鸡蛋汤等。

主要成分：
水：11克
蛋白质：10，6克
脂肪：0，2克
碳水化合物：65克
粗纤维：7，0克
灰分：5，8克
碘：201毫克
铁：185毫克
胡萝卜素：0，03毫克
硫胺素：201毫克
核黄素：0，55毫克
尼克酸：2，7毫克


好累呀，一个字一个字的打出来，还不是盲打，还不是五笔，累死我了
上星期再裕华国货4楼看到有卖压缩木耳，5，5元/盒，好像内有6或8个小包装。