减肥要注意part one

2019-07-19 22:27
part one 先要认识自己的体质

以中医的角度而言,人的体质有分虚,实二种。了解虚实,才能探知脂肪的虚实。
可以根据以下的状况,自己做个判断。

一.外型肥胖的虚美女:
1)脸色多半苍白
2)肌肉显得软绵绵
3)成天想睡觉
4)一副要死不活的样子
5)常觉得没力气
6)常觉得走路走不动

二.外型肥胖的实美女
1)脸色多半潮红
2)肌肉看上去结实
3)成天都会很想说话
4)精力旺盛
5)肌肉没有弹性
6)常觉得走路会喘

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