十种最佳抗衰老食物z

一、黄瓜：能促进有机体内的新陈代谢。
二、冬瓜：可保持皮肤柔软光滑。
三、龙须菜：具有出色的湿润和防晒效果。
四、茴香：起保温作用，是有效的uv吸收剂。
五、大蒜：杀菌力强，可抑制皮脂分泌，能促进头皮血液循环，增强新陈代谢，减缓白发产生。
六、花椒：可用于治疗晒红灼伤的皮肤。
七、生姜：能够促进头发中毛细血管的血液循环，促进毛发生长。
八、芝麻：可消除体内过多的自由基积累，抑制脂褐素形成。
九、板栗：可调节皮肤细胞的再生和伤口的愈合。
十、绿豆粉：可使皮肤柔嫩细腻，增加细胞活力，以预防皮肤衰老。