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关于postnatal yoga
postnatal yoga 的侧重点是什么呢？恕我愚昧，我觉得prenatal比较有讲究，postnatal应该只是为了要恢复身材吧？如果是这样的话，一般的gentle yoga都可以。就从最简单的练起，studio都有初级课程的。其实说穿了，各种各样的瑜伽练习法都是噱头。瑜伽的真谛，在我看来就是一个词 —— "control".楼主练习的时候不要心急，不要...
回答于 2019-07-18 09:52
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关于postnatal yoga
我觉得哈印度教练里面鱼目混珠的有很多~有些是真的能把瑜伽精神领会并传达给学员的，有些就是混混~ 当混混的那些，瑜伽精神不懂，瑜伽姿势也不会教。遇上这样的人可要小心了，本来没毛病的把身体练出伤来，岂不是很惨~
回答于 2019-07-18 09:52
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新手请教下产前 靠NTU感觉好茫然
谢谢芒果妈 答得好详细才知道jurong point有nuh的women's clinic 太有帮助了非常感谢 每个都答得好详细 感觉一下子都有答案了:)
回答于 2019-07-18 08:58
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