楼主很怕饿
哈哈
要运动就提前一个小时吃点东西。找到适合自己的时间段。
19 个回答
中午先吃饭
还是先运动？先运动会饿吗？还是说上午十来点先吃点零食？
谢谢
对队友一定要支持。可是下班回到家先跑步不会饿吗？不知道是不是懒得运动、感觉我好多借口（哦no）。。。
加油
这很难啊你好厉害！我一般早上是被娃牌闹钟叫起的（捂脸）
中午运动
每周两次健身房，都是在中午。当然是没空洗澡的，换个衣服，继续上班。
其实可以一周锻炼几次
不要太ambitious, 比如下班回家吃饭之前，出去跑步半小时，跑完了再回来吃饭。虽然陪娃时间就少了半小时到1小时，但是可以周末多陪娃。妈妈也是需要充实自己的。
或者周末早上去跑步，或者下午游泳，每个月坚持几次，肯定会健体。
让老公帮忙支持你锻炼，因为身体好了对家庭整体都好。
加油
早上趁娃醒之前，下楼跑步半小时
最近刚刚开始，希望能坚持下去
尽量去户外
有时候去不了就在家跳绳跳操
一周两次
在公司下班后参加公司的运动program.一天是慢跑，一天是做平板支撑之类的运动。