我有一瓶全新GNC备孕,孕期可以吃的妈妈套装
全新的,你要不?
我备孕倒是做了些准备的,结果第一次试就怀上了,现在五个多月了
我吃blackmore的folic acid 吃了差不多一年,还有吃多元维生素,Holland & Barrett的,新加坡很多连锁店,有朋友是营养师,说他们家的成分比较天然。
然后我差不多喝了半年多的四物汤,很有效,喝了不怕冷,感觉子宫也暖暖的。
冰糖红枣燕窝吃了快一年,我也不知道有没有效果,只知道我怀孕后皮肤非常好,超过以前。建议买药店做好了的,自己炖还要挑毛,麻烦。
怀孕半年前保证每周喝汤,买了隔水炖锅,早上放骨头,排骨,萝卜或者莲藕什么的,预约好,下班回来炒个青菜就能吃饭,很健康
水果是早上晚上都有吃,牛奶豆奶酸奶正常喝
饮食方面差不多就是这样,怀孕前还去了澳洲,看看牛羊大自然,心情很好哈哈哈
祝楼主好孕!